勁兒的部落格

未來還在遠方，為現在而活

托爾斯泰說過：最危險的誘惑莫過於不為

現在而活，而為未來的生活做準備。未來

還不屬於你，你所擁有的只是現在！

內心的平靜，工作的成效，都決定於我們

要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生

過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，

你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，

快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於

現在的每一分、每一秒。

小孩子最美妙的一點。就是他們能完全沉

浸於現在的片刻裡。不論是觀察甲蟲、畫

畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做

到全神貫注。

成長的過程中，很多人都學會同時思考或

擔心幾件不同事情的本事。過去的煩惱、

未來的憂慮，全都擠到現在，使我們生活

惆悵、情緒低落。

我們也學會把快樂延後享受，因為我們往

往認為未來的情況會比現在好。

高中生想道：有朝一日，我畢了業，不必

再聽師長的訓話，日子就好過了！他畢業

之後，又覺得必須離開家才能找到真正的

快樂。離家進入大學後，他又暗下決定：

拿到學位就好了！好不容易領到文憑，這

時他卻又發現，快樂要等找到工作才能實

現。

找了份工作，從基層幹起，不用說，快樂

還輪不到他。一年一年過去了，他不斷把

獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪，直到

他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工

作、退休……最後在享受至高無上的快樂

之前，他就去世了。他把所有的現在，都

用於計劃一個個永遠沒有實現的美好未來

上。

你聽了這樣的故事，會覺得心有戚戚嗎？

你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎？

要快樂的秘密，說穿了很簡單，你的生活

必須以現在為中心，我們要在生命的旅途

中享受快樂，而不是把它留到終點才享用

。

同樣的，我們也可能拖延與心愛的人共處

的機會。美國某研究機構前幾年做過一項

調查，希望了解中產階級家庭中的父親花

多少時間陪伴年幼子女。

研究結果顯示：一般中產階級家庭中的父

親花在跟子女好好溝通的時間，每天平均

為37秒鐘。當然，很多位父親都計劃好好

陪他們最心愛的人。只是要等家裡收拾乾

淨、等工作壓力消除、等銀行有更多存款

……問題是，沒有人有把握一定看得見明

天，我們所有的全部就是現在。

活在現在，也就是我們要從現在從事的每

件工作本身找到樂趣，而不只是期待它最

後的結果。如果你正在粉刷家中的陽台，

每刷一下，都能令你感到愉快，幫助你學

習如何做好這件工作。你該享受拂面的清

風，聽院中小鳥歌唱以及周遭的一切。

生活在現在能消除內心的恐懼。基本上，

恐懼是因未來可能發生的事而產生的憂慮

，這種憂慮會麻痺我們的心靈，使我們無

法從事任何有建設性的工作。

只有在靜止不動的時候，才會受制於恐懼

。當你一開始行動，恐懼就會消退。活在

現在，也就是採取行動而不去擔心後果，

為了做一件事而去做它，並不考慮是否能

得到應得的報酬。

我們不能否認，任何實際存在的事物，都

不可能一下子憑空消失。如果你心中有牽

掛，諸如：擔心車子被偷、失業、另一半

離棄你……要把心事騰空，恢復平靜，絕

非易事。改善心理狀態最有效的方法就是

行動、參與，找些事！

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