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未來還在遠方,為現在而活

 

 


托爾斯泰說過:最危險的誘惑莫過於不為

現在而活,而為未來的生活做準備。未來

還不屬於你,你所擁有的只是現在!

 

 

內心的平靜,工作的成效,都決定於我們

要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生

過什麼事,也不論明天有什麼即將來臨,

你永遠置身“現在”。從這個觀點來看,

快樂與滿足的秘訣,就是全心全意集中於

現在的每一分、每一秒。

 

 

小孩子最美妙的一點。就是他們能完全沉

浸於現在的片刻裡。不論是觀察甲蟲、畫

畫、築沙堡或從事任何活動,他們都能做

到全神貫注。

 

 

成長的過程中,很多人都學會同時思考或

擔心幾件不同事情的本事。過去的煩惱、

未來的憂慮,全都擠到現在,使我們生活

惆悵、情緒低落。

 

 

我們也學會把快樂延後享受,因為我們往

往認為未來的情況會比現在好。

 

 

高中生想道:有朝一日,我畢了業,不必

再聽師長的訓話,日子就好過了!他畢業

之後,又覺得必須離開家才能找到真正的

快樂。離家進入大學後,他又暗下決定:

拿到學位就好了!好不容易領到文憑,這

時他卻又發現,快樂要等找到工作才能實

現。

 

 

找了份工作,從基層幹起,不用說,快樂

還輪不到他。一年一年過去了,他不斷把

獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪,直到

他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工

作、退休……最後在享受至高無上的快樂

之前,他就去世了。他把所有的現在,都

用於計劃一個個永遠沒有實現的美好未來

上。

 

 

你聽了這樣的故事,會覺得心有戚戚嗎?

你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎?

要快樂的秘密,說穿了很簡單,你的生活

必須以現在為中心,我們要在生命的旅途

中享受快樂,而不是把它留到終點才享用

 

 

同樣的,我們也可能拖延與心愛的人共處

的機會。美國某研究機構前幾年做過一項

調查,希望了解中產階級家庭中的父親花

多少時間陪伴年幼子女。

 

 

研究結果顯示:一般中產階級家庭中的父

親花在跟子女好好溝通的時間,每天平均

為37秒鐘。當然,很多位父親都計劃好好

陪他們最心愛的人。只是要等家裡收拾乾

淨、等工作壓力消除、等銀行有更多存款

……問題是,沒有人有把握一定看得見明

天,我們所有的全部就是現在。

 

 

活在現在,也就是我們要從現在從事的每

件工作本身找到樂趣,而不只是期待它最

後的結果。如果你正在粉刷家中的陽台,

每刷一下,都能令你感到愉快,幫助你學

習如何做好這件工作。你該享受拂面的清

風,聽院中小鳥歌唱以及周遭的一切。

 

 

生活在現在能消除內心的恐懼。基本上,

恐懼是因未來可能發生的事而產生的憂慮

,這種憂慮會麻痺我們的心靈,使我們無

法從事任何有建設性的工作。

 

 

只有在靜止不動的時候,才會受制於恐懼

。當你一開始行動,恐懼就會消退。活在

現在,也就是採取行動而不去擔心後果,

為了做一件事而去做它,並不考慮是否能

得到應得的報酬。

 

 

我們不能否認,任何實際存在的事物,都

不可能一下子憑空消失。如果你心中有牽

掛,諸如:擔心車子被偷、失業、另一半

離棄你……要把心事騰空,恢復平靜,絕

非易事。改善心理狀態最有效的方法就是

行動、參與,找些事!

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